【合肥长淮中医医院】痛风石到底是什么？怎么防？

痛风石到底是什么？怎么防？

让复杂医学知识一听就懂

一、痛风石是什么？

简单来说：就是身体里尿酸太高，时间久了在关节、耳朵等地方结成的“尿酸盐硬块”。

像水管里的水垢，尿酸结晶日积月累堆成小疙瘩。

常见长在脚趾关节、耳朵、手肘，严重时皮肤会破溃流白渣。

为什么会形成：

尿酸长期超标（抽血查＞420μmol/L）；

爱喝酒、吃海鲜内脏、肥胖的人最容易中招；

身体代谢差，排不出去就结晶沉积。

二、怎么判断有没有痛风石？

看外观：

早期：摸到皮下有小硬结，不疼不痒；

晚期：关节肿大变形（比如脚趾头歪七扭八），皮肤薄到透亮。

查手段：

医院做双能CT或B超，能直接看到尿酸结晶；

抽血查尿酸值，长期超标的要警惕。

三、预防痛风石的核心就三点

管住嘴：

少吃：动物内脏、浓汤、啤酒、含糖饮料（尤其是奶茶）；

多吃：低脂牛奶、樱桃、蔬菜（比如芹菜、冬瓜）。

多喝水：

每天喝够2.5升水（约5瓶矿泉水），排尿越多越好；

别等口渴才喝，定闹钟每小时提醒自己。

药物控制：

定期复查，把尿酸压在300以下最安全。

四、已经长痛风石了怎么办？

别乱挤：皮肤破了容易感染，找医生处理；

降尿酸是根本：坚持吃药+饮食控制，小的结石能慢慢溶解；

总结成一句话：少吃嘌呤、多喝水、尿酸高了赶紧治，别等关节长满“石头”才后悔！