了解颈椎病：好发人群和各年龄段发病特点全知道

颈椎病的好发人群和年龄如下：

好发人群

长期伏案工作者：如办公室职员、程序员、设计师、教师等，由于长时间保持低头或固定姿势，

颈椎承受较大压力，容易导致颈椎间盘退变、骨质增生等问题。

不良姿势习惯者：包括长时间低头玩手机、睡姿不当、缺乏运动等人群。长时间低头会使颈椎

处于过度前屈状态，增加颈椎负担；不良睡姿会使颈椎在睡眠中得不到良好的支撑和放松；缺

乏运动则会导致颈部肌肉力量减弱，无法有效保护颈椎，加速颈椎退变。

中老年人：随着年龄的增长，颈椎逐渐发生退行性变化，椎间盘水分减少，弹性下降，加上长

期积累的劳损，更容易引发颈椎病。

颈椎先天发育不良者：如先天性小椎管等疾病患者，颈椎本身结构存在缺陷，在多种诱因下发

生颈椎病的概率更大。

头颈部活动频繁以及从事颈部易受伤职业的人员：如运动员、杂技演员、搬运工等，他们的颈

椎经常受到外力冲击或过度活动，容易导致颈椎损伤，进而引发颈椎病。

好发年龄

颈椎病的发病年龄因个体差异、生活习惯、工作性质等因素而异。

总体趋势：一般来说，颈椎病的发病年龄在40岁以上，但近年来发病年龄有年轻化的趋势。过

去主要是40、50岁以上人群多发，随着年龄增加发病率增高，如50岁时有50%的病人发病，

60 - 75岁有60%多的发病率，75岁以上大概有80%的病人发病。然而，现代人生活方式和工作

习惯改变，如长期伏案工作、低头使用手机等，导致越来越多年轻人也出现颈椎病症状。

不同类型颈椎病的好发年龄

颈型颈椎病：多半在20 - 30岁的年轻人身上发生，通常是由于不良的生活习惯和工作姿势引起

，如长时间弯腰、对着手机、趴在地板上睡觉、在办公桌上工作、使用的枕头太高或者长时间

在沙发上看电视等，会引起脖子后面的肌肉痉挛，导致局部疼痛、僵硬和紧绷。

神经根型颈椎病：常发生在30 - 50岁之间，主要是由于颈椎神经根受压，如椎间盘突出等，会

引起颈部疼痛和上肢放射痛，也可能有麻木表现。

脊髓型颈椎病：50岁以上的老年人有可能出现，主要是由于椎间盘突出、韧带肥大、骨质增生

压迫脊髓，引起四肢感觉及运动功能障碍。