是什么让关节长出骨刺？多因素解析来了！

以下为你全面介绍骨刺：

定义

骨刺学术名词为骨疣，既非完全由骨构成，也不尖锐如刺，它是因种种原因造成

软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生而形成的一种自然老化

现象，一般长骨刺意味着此人的脊椎进入老化阶段。它也是脊椎退化过程中所伴

随的一种现象。

形成原因

年龄因素：增龄是发病最强的危险因素。随着年龄增长，人体的脊椎构造会退化，

从20岁开始约5%的人关节就有退行性改变，40岁时，几乎90%的负重关节都有

或多或少的骨质增生改变。

力学因素：关节长期承受压力、拉力、损伤，骨头与软组织接壤的地方，脊椎间

的软骨会渐渐失去水分与弹性，骨骼出现退化性改变，导致骨质增生。反复活动

或不适当的运动，也会使关节部位的骨骼及软组织过度磨损，长出骨刺。

职业因素：某些职业人群因工作中需长期反复做某一个动作，使特定关节经常受

到磨损而引起骨质增生。如铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节，装卸工

的膝踝关节，驾驶员的肩关节，修理工和纺织工的腕关节等。

姿势因素：长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎骨质增生的发病

率特别高。这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调，部分肌肉呈持续紧张状态

，发生静力性损伤，进而使颈椎发生退行性改变而引起骨质增生。

疾病因素：骨关节炎可导致关节出现损害，从而形成骨刺；自身免疫系统疾病，

如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等，也会导致边缘形成骨刺。

其他因素：骨刺的形成还与种族遗传因素、体质因素、骨内静脉瘀滞及骨内高压

等有关。英国人发病率最高而西非人最低，白种人比黑种人发病率高；伴有Heb

erden结节的骨关节炎妇女，她们的母亲和姐妹患本病者分别为普通人群的2 - 3倍。

常见部位

骨刺一般好发于活动较频繁的关节，这些关节长时间反复使用，容易发生磨损与退

化。身体容易诱发骨刺生长的地方包括颈椎、腰椎、膝关节、脚跟，另外，手指跟

手肘也是骨刺容易发生的部位。

症状表现

无症状：骨疣不见得一定会产生症状，如果没有压迫到神经或是脊椎，就不会有让

人不适的症状。

有症状：如果骨刺刚好压迫到附近的神经根或是压迫到脊椎，就可能会有身体僵硬

不能灵活弯身、疼痛、红肿、麻痹、变形、无力等症状。不同部位的骨刺症状也有

所差异，如跟骨骨刺主要表现为跟骨部疼痛、胀痛、麻木；腰部骨质增生主要表现

为腰部坠胀感疼痛；颈部骨刺增生主要表现为颈肩部疼痛、头晕、手麻、四肢麻木

、无力。

治疗方法

保守治疗：

一般治疗：适当休息，避免关节过度负重活动，注意保暖，肥胖患者减轻体重。

物理治疗：包括热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等。热敷可增加局部血液循环

，改善肌肉缺血；电刺激与超音波促进深部肌肉血液循环；头部牵引拉开神经孔，

增加局部血液循环与减少关节负担。

药物治疗：疼痛时可服用非甾体类消炎止痛药，如布洛芬、塞来昔布等；也可使用

外用药物，如氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等；还可关节腔内注射糖

皮质激素、玻璃酸钠等。

中医治疗：如针灸、按摩、中药等。

手术治疗：当药物治疗或复健治疗3个月以上仍无法改善症状，或骨刺压迫神经、

脊髓，出现严重症状时，可考虑手术治疗，如微创的关节镜手术、开放手术（人工

关节置换术、椎板切除术等）。

预防措施

保持良好姿势：避免长时间低头、弯腰或久坐，工作中定时变换体位。

适度运动：选择适合自己的运动方式，如游泳、散步等，避免过度运动。

控制体重：减轻关节负担。

合理饮食：多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等。

避免关节损伤：运动时做好防护措施，受伤后及时治疗。