夏季哮喘患者必知的注意事项，大盘点！

夏季哮喘患者需要在多个方面加以注意，以减少哮喘发作的风险：

用药与治疗

规范用药：哮喘本身容易反复，患者需在医生指导下持续性用药，不能因病情稍有好转

就自行停药或减药，以免导致哮喘反复发作。

定期体检：在控制好病情、不出现哮喘症状的过程中，要定期体检，预防复发。

环境与过敏原

空调使用：空调温度不能调得过低，建议不低于25℃，且室内外温差不超过5℃。首次打

开空调前，应请专业人员对内机进行彻底清洗晾干，在房间充分通风的情况下开机半小时

以上，再让患者进入。平时要常开窗通风，每周对空调内机清洗一次以上。此外，不要让

患者正对着空调出风口。

避免接触过敏原：夏季人们户外活动增多，户外的花粉、粉尘、光线、螨虫等易诱发支气

管哮喘，患者应尽量减少与花树等植物的接触，少去花园等地方。同时，要避免接触农药

、杀虫剂等刺激性气味，室内也不要喷杀蚊剂。

家居清洁：保持室内环境清洁与流通，定期清洗枕套、被子、家具等，防止尘螨滋生。夏

季第一次使用草席或竹凉席前要清洗晾晒，之后每周清洗晾晒一次以上。

饮食

避免食用特定食物：避免食用寒凉食物、冷饮、冰镇食物以及异性蛋白质食物，少吃油腻

、辛辣、刺激的食物，如海鲜、芒果、牛奶等容易诱发过敏反应的食物也应谨慎食用。

保证营养均衡：多吃含有维生素A、C及钙质的食物，还可多饮水，多食新鲜蔬菜水果，补

充足量蛋白质及维生素。

生活习惯

注意休息：平时要多注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，以维持身体的免疫力。

适度运动：适当进行体育锻炼，如太极拳、瑜伽、慢跑等，有助于增强体质，但要避免在花

粉多、空气污染严重的时候进行户外运动。

情绪管理：保持情绪稳定，避免经常性的焦虑、悲伤等不良情绪，因为情绪波动也可能导致

哮喘发作。