合肥长淮中医医院《骨头"长刺"怎么办？中老年必看的骨刺防治指南》

一、认识骨刺

骨刺，即骨质增生，是人体成熟后的逐渐老化、关节退行性病变在骨关节方面的表现，多好发于中老年人。

它是人体的一种正常生理现象，是由于年龄增大，骨骼韧带老化退变出现的一种保护性机制。常见于活动

多、负荷大的关节，如膝关节、脊柱（尤其是颈椎和腰椎）、足跟、手指关节等部位。

二、骨刺形成的原因

1. 年龄因素：随着年龄增长，关节软骨逐渐退化，细胞弹性减小，骨关节被磨损，损伤的关节软骨难

2. 以修复，就会出现代偿性软骨增长，时间久了增生的软骨被钙化，形成骨刺。

3. 营养缺失：中老年人骨质钙流失大，长时间缺钙易产生骨刺。
4. 疾病原因：曾有软骨损害或其他骨质疾病，即便痊愈，在长期负重工作下也易患骨刺。
5. 生化改变：中老年人身体中蛋白聚糖含量逐渐下降，成分改变导致骨质胶原纤维变化，最终出现骨刺。

6. 姿势不良：长期处于异常姿势，如过度低头阅读、长时间操作电脑、频繁弯腰捡东西等，易在过度受

7. 力部位产生新的骨刺。

8. 过度劳损：长期剧烈运动或从事重体力劳动，会使韧带和关节囊过度牵引、出血、血肿机化和钙沉着

9. ，容易导致骨质增生。

10. 体重因素：体重过重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。

三、骨刺的症状

骨刺发生后多数人可无任何症状，但若压迫了周围的组织，如神经、脊髓、肌腱、肌肉时，常出现局部酸

痛、关节活动受限、肢体疼痛麻木、无力等症状。有些患者则表现为头痛、头昏、脖子发硬、视物不清、

大小便异常等。