【沉默的器官】肾脏生病从不喊痛！这3处发酸才是真警报

肾脏是人体重要的排泄和代谢器官，它就像一个默默工作的“清洁工”，不断过滤血液中的

废物和多余水分，维持身体内环境的稳定。然而，肾脏又是一个“沉默的器官”，即使生病

了也很少会喊痛，这使得很多肾脏疾病在早期难以被发现。其实，当肾脏出现问题时，身

体的某些部位可能会发出“发酸”的警报信号，以下三处发酸需要我们格外警惕。

腰部发酸

肾脏位置与腰部的关系

肾脏位于腰部脊柱两侧，左右各一。当肾脏出现病变时，如肾炎、肾结石、肾囊肿等，可能

会引起腰部的不适，表现为发酸、疼痛等症状。腰部发酸是肾脏疾病比较常见的症状之一，

很多人在出现腰部发酸时，往往会以为是腰肌劳损或腰椎间盘突出等问题，而忽略了肾脏的

健康。

不同肾脏疾病导致腰部发酸的特点

不同的肾脏疾病导致的腰部发酸可能会有不同的特点。例如，肾炎引起的腰部发酸通常是双

侧性的，可能会伴有水肿、蛋白尿、血尿等症状；肾结石引起的腰部发酸可能会突然发作，

疼痛较为剧烈，有时还会向会阴部放射，同时可能伴有血尿；肾囊肿引起的腰部发酸一般是

隐痛或胀痛，程度相对较轻，可能会随着囊肿的增大而加重。

脚踝发酸

肾脏功能与脚踝发酸的联系

肾脏在维持人体的水盐平衡和血液循环方面起着重要作用。当肾脏功能出现问题时，水液代

谢会受到影响，导致体内水分潴留，引起水肿。脚踝是人体的低垂部位，容易出现水肿，当

脚踝出现水肿时，可能会伴有发酸的感觉。此外，肾脏疾病还可能导致体内的电解质紊乱，影

响神经肌肉的功能，也可能会引起脚踝发酸。

脚踝发酸可能伴随的其他症状

除了发酸外，脚踝水肿还可能伴有皮肤紧绷、发亮等症状。如果是肾脏疾病引起的脚踝发酸和

水肿，还可能会伴有其他症状，如蛋白尿、血尿、高血压、乏力等。因此，当出现脚踝发酸且

伴有水肿等症状时，应及时就医，进行相关检查，以排除肾脏疾病的可能。

膝盖发酸

肾脏与骨骼、关节的关系

中医认为，肾主骨生髓，肾脏的健康与骨骼、关节的功能密切相关。当肾脏出现问题时，可能

会影响骨骼的生长、发育和修复，导致骨质疏松、骨质增生等问题，从而引起膝盖发酸。此外

，肾脏疾病还可能导致体内的代谢紊乱，影响关节的正常功能，也可能会引起膝盖发酸。

膝盖发酸在肾脏疾病中的表现

在肾脏疾病中，膝盖发酸可能是一个比较隐匿的症状，容易被忽视。膝盖发酸可能会在活动后

加重，休息后缓解，也可能会伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果膝盖发酸持续不缓解或

伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因。

肾脏生病时虽然不会喊痛，但身体的腰部、脚踝和膝盖等部位发酸可能是肾脏发出的警报信号

。当出现这些症状时，我们应提高警惕，及时就医，进行相关检查，以便早期发现和治疗肾脏

疾病。同时，我们也要注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、避免熬夜等，以保

护肾脏的健康。