【合肥长淮中医医院】腰椎间盘突出患者运动方面要注意啦！

【合肥长淮中医医院】腰椎间盘突出的患者平时里也要适当的做一些运动。为此，对于腰椎间盘突出的患者运动方面的注意事项，以下为大家列兴几个。

1.急性腰椎间盘突出症的运动要慎重。必须注意的是,腰椎间盘突出症患者在急性发作期应停止一切活动,绝对卧床休息,避免活动加重病情发展。而且最好睡硬板床,要注意选择正规医院,接受正规的治疗和护理。腰椎间盘突出急性期后,临床症状逐渐缓解时,患者可以适度运动,但要注意控制活动范围和量,最好在医生指导下进行。并采取保护措施,如在运动时佩戴宽腰带或腰围。避免因运动而恶化。

2、腰椎间盘突出运动要正确。腰椎间盘突出的锻炼要注意方式,而不是随意怎么做。一般的游泳方式比较适合腰椎间盘突出的患者。需要注意选择正确的姿势,注意水温的适宜性,注意游泳的时间。劳逸结合,坚持锻炼。另外,散步等方法都是不错的方法。需要注意的是,时间长了,如果病情不能缓解,就要选择尽早就诊。

3.腰椎间盘突出的运动注意事项。腰椎间盘突出症患者应选择腰部活动量和负荷相对较小的运动,注意循序渐进,不要急于求成,不宜参加爬山、举重等剧烈运动。患者应注意避免在腰部附中提重物、搬运重物等过大的活动,以免不慎腰部用力而扭伤。

以上是对这个问题的介绍,希望能帮助到大家。腰椎间盘突出对患者的影响是无法估量的。患者患病后一定要提高警惕,积极治疗,避免因自身疏忽而延误病情。给患者带来更多的痛苦,治疗难度也随之增加。