老年人怎样才能远离心肌梗塞？这些预防要点要记住

心肌梗塞是老年人常见的疾病。这种病的危害很大。因此，老年人应多加注意和预防。让我们看看老年人如何远离心肌梗塞。

心肌梗塞的症状是什么?

1、心脏疼痛是心肌梗塞的常见症状，也是该疾病的开始。疼痛的症状与心绞痛的症状相似。唯一的区别是心肌梗塞的疼痛也很难承受。

2、心力衰竭。病人通常呼吸困难和咳嗽。严重的病人也会引起肺水肿，从而导致心力衰竭。

3、全身症状。心肌梗塞在患者发病时也会出现发热、心动过速、白细胞增多和红细胞沉积等全身症状。

4、 20%的患者还伴有休克，特别是在症状出现后数小时内，面色苍白，烦躁，血压升高，甚至昏厥。

预防老年人心肌梗塞的秘诀是什么?

一、避免太过劳累

在平时，要注意工作和休息的结合，不要太累，工作量太大太重，很容易患心肌梗塞等心脏病，所以老年人要注意培养，通常不增加心脏的工作量，否则容易发生心肌梗塞。

二、避免太过紧张

紧张会导致体内血管收缩。如果老年人的血管太窄，很容易造成心肌失血，从而导致心肌梗塞。因此，老年人应该学会在平时放松自己的情绪，不要过于紧张和焦虑。

三、洗澡水不应太冷或太热

老年人洗澡时应注意许多问题。应该注意的是，洗澡水的水温不应太冷或太热，并且身体和体温之间的温差不应太大。否则，它将很容易受到刺激。如果血管受到强烈刺激，则非常容易引起血管收缩并诱发心脑血管疾病。

四、注意保暖措施

在天气忽冷忽热的春夏之交，一定要注意保暖措施或者降温措施，在天气冷的时候就应该添加衣物，否则就很容易出现心肌梗塞，出现大风的天气应该避免外出，天气太热的时候也应该避免外出，而且要注意降温措施。

五、掌握心肌梗死症状及急救措施

心肌梗死的症状主要是突发性疲劳。药物不能缓解症状。还有呕吐和心脏不规则跳动的症状。同时，呼吸困难，严重者可出现昏迷。出现心肌梗塞症状时，应立即服用硝酸甘油，并及时送医院抢救。

温馨提示：相信老年人对预防心肌梗塞的知识有一定的了解。老年人平时要随时保护身体，做好心肌梗塞的防治工作，掌握了远离心肌梗塞的诀窍。从而降低心肌梗塞的发生率。