【保健】下肢静脉性溃烂如何保健?

　　下肢静脉性溃烂如何保健?下肢静脉溃疡(VLU)是由于长期的静脉功能不全和静脉高压引起的开放性皮肤创面，常位于小腿内侧，膝关节和踝关节之间。治疗周期通常较长。那么下肢静脉性溃烂如何保健?

　　5%～30%的下肢静脉曲张患者在溃疡愈合两年内会再次发生溃疡。因此预防下肢静脉曲张破溃和溃疡复发非常重要。

　　【1】当患者下肢存在水肿或已发生溃疡时，推荐采用弹力绷带;当患者下肢水肿消退或溃疡愈合时，推荐采用医用弹力袜，当然也可以继续使用弹力绷带。若使用弹力绷带后出现异常情况，如下肢肿胀、疼痛加剧等，应及时到医院进行咨询。

　　【2】患者若踝部出现任何破损或溃疡，请及时就诊。

　　【3】患者不宜站立不动、长时间站立与静坐，尽量多走动，每半小时活动一下双足，改善下肢血液循环;进行小腿肌肉群的收缩运动，促进静脉血液回流。

　　【4】不宜跷二郎腿、不宜长期穿高跟鞋、不宜穿过于束腰、束腹的衣物，这些不良习惯均会影响下肢的血液循环。

　　【5】不宜用非常热的水(超过40℃)长时间洗澡或泡脚，会导致下肢血管大量扩张。

　　【6】避免提超过20斤的重物。

　　【7】若发生溃疡，应尽快就医，及时开始治疗，才能早日康复。

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